Tankevirus kurs

Ønsker du å delta på et nyttig og kjekt mestringskurs om hvordan tankene og oppmerksomheten påvirker humøret og handlingene dine?​ Dette kurset er for deg som ønsker å lære mer om hvordan tankene våre påvirker oss mer i hverdagen. Kurset går over 3 ganger og varer i ca. 90 minutter. ​ KURSDATOER: Onsdag 4.februar: Det psykologiske immunforsvaret​ Hvordan påvirker dette vår psykiske helse og hvordan kan vi ta vare på vårt psykologiske immunforsvar?​ Onsdag 11.februar: Tankevirus​ - Lære å identifisere ulike tankevirus​ Onsdag 18.februar: Psykologiske vitaminer​ - Lære teknikker for å bekjempe tankevirus