Frisk & sterk (60+)

60 minutter styrke og kondisjonstrening for deg over 60 år. Frisk og sterk 60 + er for deg som ønsker å trene styrke-, kondisjon- og balansetrening under veiledning av fysioterapeut. Man må kunne komme seg opp/ned fra matte på gulvet på egenhånd, samt kunne gå inne og ute uten ganghjelpemiddel, for å være i målgruppen til denne treningen. Man kan delta på trening 5 ganger, uten å betale. På denne måten får man sett om man liker opplegget, og om det passer funksjonsnivået ditt.